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Yoga

Komm in den Fluß – mit Yoga

Gönn Dir einen fitten Start ins Jahr 2018 – mit unserem brandneuen Yogakurs am Montagnachmittag!

Der Kurs bietet Dir die großartige Möglichkeit, Krafttraining und Entspannung zu verbinden. Mit abwechslungsreichen, dynamischen Yogasequenzen steigerst Du Ausdauer und Geschmeidigkeit. Ein längeres Halten der einzelnen Positionen (Asanas) verbessert Deine Muskelkraft. Deinen Atem synchronisierst Du zu den Bewegungen, was Dir ermöglicht, Dich tief zu entspannen und eine Auszeit von Deinem Alltag zu nehmen.

Neben dem sportlich ausgerichteten Schwerpunkt wirst Du zum Ende jeder Stunde mit einer Entspannungsphase belohnt!

Termine

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
wie oft
 
Yoga
Montag
17:15 - 18:30 Uhr
12.02.2018
4 x