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MOVITA®

Mobilität - Vitalität - Tanz

Du glaubst, tanzen ist nur was für junge Hüpfer? - Irrtum! MOVITA®- unser geselliges Tanz- und Bewegungsprogramm für Damen im besten Alter, beweist uns das Gegenteil! Du verbesserst Deine körperliche Fitness in puncto Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer. Tanzen zu stimmungsvoller Musik wirkt sich nachweislich positiv auf unseren Gemütszustand aus. Gemeinsam mit Gleichgesinnten macht Tanzen uns glücklich und trainiert mit viel Spaß unsere kognitiven Fähigkeiten wie kein anderer Sport! Unter herzlicher Anleitung wird in einem einladenden Wohlfühlambiente sehr viel gelacht.

Tanzen, Fitness und Lifestyle für Damen im besten Alter: Teste MOVITA® zum Sonderpreis und teile mit anderen die Freude an Musik und Tanz!

MOVITA® ist ein echtes Wundermittel und wirkt besser als so manche Medizin. Es baut Stress ab, wirkt stimmungsaufhellend, hilft gegen Rückenschmerzen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten und trainiert das Gehirn. Und das Wichtigste – es macht jede Menge Spaß! Alle Vorteile von MOVITA® auf einen Blick:

Körperliche Fitness verbessern
Bei MOVITA® verbesserst Du Deine Ausdauerfähigkeit und trainierst gezielt die wichtigsten Muskeln – das alles ohne den Körper zu überlasten.

Kognitive Fähigkeiten trainieren
MOVITA® ist das perfekte Gehirn-Jogging: Du verbesserst Deine Merkfähigkeit, Dein Reaktionsvermögen und kannst Dich besser konzentrieren.

Beweglichkeit erhalten
Bleib agil und selbstständig: Bei MOVITA® trainierst Du Deine Beweglichkeit, schulst den Gleichgewichtssinn und verbesserst Deine Stabilität.

Schmerzen lindern
Bei MOVITA® kannst Du auch mit Rückenschmerzen oder Knieproblemen mitmachen. Durch die regelmäßige Teilnahme lassen sich viele Beschwerden sogar verringern.

Stress abbauen
Endorphine, Dopamin und Serotonin: Bei MOVITA® schüttet der Körper zahlreiche Glückshormone aus. Das hebt die Stimmung und baut Stress ab.

Hohe Unterrichtsqualität
Guter Unterricht steht und fällt mit dem Lehrer:  Deshalb durchlaufen alle MOVITA®-Trainer eine spezielle Zusatzausbildung  und werden regelmäßig geschult.

Körpergefühl stärken
Bei MOVITA® trainierst Du eine aufrechte Haltung, bekommst eine besser Körperspannung und verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit.

Altersdemenz vorbeugen
Keine Angst vorm Vergessen! Wer sich regelmäßig zu Musik bewegt, verringert nachweislich das Risiko an Altersdemenz zu erkranken.

Ganzheitliches Programm
Bei MOVITA® erlebst Du die oft beschworene Einheit von Körper, Geist und Seele und teilst gemeinsam mit anderen die Freude an Musik und Tanz.

Geselligkeit fördern
Bei MOVITA® spielt das Gemeinschaftserlebnis eine wichtige Rolle. Es wird viel gelacht und nach der Stunde setzen sich die Teilnehmerinnen gerne noch zusammen.

Termine

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
wie oft
 
Movita
Freitag
10:30 - 11:30 Uhr
26.10.2018
4 x
Movita
Donnerstag
14:30 - 15:30 Uhr
08.11.2018
3 x
Movita
Mittwoch
14:30 - 15:30 Uhr
07.11.2018
4 x
Movita
Dienstag
11:00 - 12:00 Uhr
20.11.2018
4 x
Movita
Freitag
10:30 - 11:30 Uhr
23.11.2018
4 x